Bonjour, 

Voici un cours de stretching de + de 45 minutes ! 

-Une courte vidéo de présentation et 

- Passage debout (pendant 8.45 min )
- Passage à genoux (pendant 10 min)  
- Passage assis (pendant 20 min )
- Allongé sur le dos (pendant 11 min )

+ un petit cours de stretching (de 11 min)  offert !

bonne pratique !
A bientôt 

Laurenzo